《皮膚不良》

1.玫瑰花茶

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘

時不要喝。



2.清苦瓜湯

一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三

回， 連吃3個月。

苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。



3.薏苡仁茶

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖

喝，連喝3個月。

薏米含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去

濕、消炎、排膿、利尿消腫與美容功效。



4.枸杞茶







《口臭》



1.熱梅?



2.玫瑰花茶

3.普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。



4.陳皮乾

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹

氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。





便秘



1.熟香蕉



2.核桃



3.柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。



4.地瓜飯

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。



5.糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、

鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。



6.蘋果

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機 你酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。