為了尋找那些發生在我們生活裡最最平凡卻讓人幸福的小事,英國一家名叫“三桶白蘭地”的機構,發起了一項針對3000名英國人的小調查。
調查中,研究人員列出了50個不同的選項,讓這3000名受訪者勾選。其中,“在舊牛仔褲的口袋裡發現10英鎊”成為了最讓英國人感到幸福的一件事。
另外,“躺在剛剛洗乾淨的被窩裡”和“看到一對老人手挽手一起散步”也特別受受訪者歡迎。有38%的人覺得,星期六比其他日子更幸福,特別是在星期六早上醒來時,突然發現是周末的時候。
愉快的閱讀是幸福的
在和受訪者交談的過程中,研究人員發現,僅僅讀著這些幸福的小事就已經讓人感到幸福了。因為當你在閱讀它們的時候,就已經走上一條愉快的道路。
幸福源自慷慨和溫暖
大多數受訪者說,在真切感受到來自他人的慷慨時,自己會覺得特別幸福。這是出自人們對人性中善良和寬容的渴求,當你並不期待從別人那兒得到什麼的時候,或是不敢奢求別人這樣做時,突如其來的慷慨和寬容,能瞬間讓人感到溫暖,這就是一種幸福的感覺。在公交車上、火車上給老人讓座,這看似簡單的動作卻能讓很多人感受到溫暖──老人、讓座的人以及周圍目睹這一舉動的人。
幸福也要悠著點
無論怎樣,幸福感並不會時時刻刻跟隨我們。一個星期中,平均每個人能感受半個星期左右的幸福感。“三桶白蘭地”機構發言人說:“盡管我們在一個星期中有三至四天的時間會感到不快樂,但這並不會影響到我們精神的健康。”他補充說:“也許當我們在經歷完最糟糕的一天後,突然聽到老板的贊許會獲得更大的幸福感呢!” 據《都市快報》
幸福就是些小事
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在舊牛仔褲的口袋裡發現10英鎊。
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外出度假。
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躺在剛剛洗乾淨的被窩裡。
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在大海裡游泳。
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太陽好的時候出去散散步。
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坐著曬太陽(坐在哪兒都行)。
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突然收到禮物或鮮花。
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從愛人那兒收到一條溫馨的簡訊。
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(和我愛的人,或愛我的人)擁抱。
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收到一張感謝卡。
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看到一對老人手挽手一起散步。
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陽光燦爛時搖下車窗去兜風。
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買彩票中了10英鎊。
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敲定一個假期。
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聽到自己最喜歡的歌曲。
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買到了便宜東西。
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遇見很久沒見的老朋友。
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在公園裡野餐。
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在公司升職。
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(和愛人一起)度過浪漫的一夜。
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聽到一首能讓人回憶過去的歌曲。
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翻看老照片。
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交到一個新朋友。
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能夠安靜地獨處一會兒。
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在鄉間隨便走走。
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聽到小嬰兒的笑聲。
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和姐妹們一起出門約會。
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早上起床後,突然意識到今天是周末!
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吃到巧克力。
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吃到甜點心。