吃素也已經好幾年了 對於肉食的誘惑原本就不是很強硬需求 所以當佛學老師詢問大眾是否完全改成素食時 也就給自己一周的時間逐漸改掉了肉食的習性 後來就開始素食了
但是接著卻發生了相關的一些問題 首先是捐血無法過關 ---血紅素不足
這一個問題原本葷食時不會發生的
後來 每周的固定跑步運動也發生問題了---心臟好像血液供應不足
接著頭髮白了 鬍鬚白了 指甲斷裂經常不完整 後來還發生腰閃到 無法挺直----這一些身體的問題一直出現
因為開始修學佛法了以後 把世間的工作當作是修行 所以只是做很簡單的不用大腦不耗體力不必遠離住處也不要開會也不要出差無論是國內或是國外 所以可以說是很自在輕鬆的生活 卻因為這樣吃素反而使我對於肉身的安危更苦惱
對於大家一面推的素食真好 我真的懷疑啊 所以 我不主動推廣他人素食
後來開始尋求找尋相關的資訊 見到的都是一面倒的說素食很好 鼓勵大家素食等等話
這幾年才出現了大家開始說出真相了 素食真的很容易出現健康不均衡 所以吃素真的不簡單 不要小看他
當然 我的色身健康問題 卻同時給了我很好的尋求以及解答 也都已經法表在本人的部落格
如果您剛開始吃素 請您務必參考 可以避免相關的困惱
 推文內容： |
| 澤地：^_^ 感恩慈悲∼剝：不利有攸往。彖曰：剝，剝也，柔變剛也。不利有攸往，小人長也。順而止之，觀象也；君子尚消息盈虛，天行也。象曰：山附于地，剝，上以厚下安宅。初六：剝床以足，蔑貞凶。象曰：剝床以足，以滅下也。∼人生自古誰無死？要想活得心安，死而無憾，就盡所能的忠於自己的良心吧！祝大家心安平安 ^_^ | 2012/11/02 0:08:01 |
| morning-glory：人到四五十歲不管吃葷吃素,身體衰弱自然走下坡,營養不足症狀自然會顯現出來.歸依法門?網上素友有佛教,一貫道,清海教,印度瑜珈,道教等等.如果只有一個是正,其他就是偽.哈哈.所以犯不著用莫須有的罪名來加諸自己身上,吃素不健康就是沒天德等.我倒聽說印度奶素長壽健康,應是印度奶素料理習慣,主食奶類豆類為主 | 2012/10/30 19:23:35 |
| morning-glory：不小心刪了文,所以在此回覆.play提到讚揚級少數的素食奧運者,是的,他們都是"蛋奶"素.哈哈.他們都只有二十初頭,有青春爆發力.不太適合當妳鼓吹"禁"吃蛋奶的例子.哈哈.還有妳說的古人如何少食健壯?很奇怪,一百多年前醫療不發達時,人的平均壽命只有四十歲左右喔! | 2012/10/30 19:07:03 |
| cathy107：感謝這樣的發文，這也是善意提醒大家要注意飲食的方式，畢竟激情地主張葷食對健康較好，或素食對健康較好，都是非理性的。因為吃法和體質人人不同，據聞A型血最適合素食。也許可以問問中醫，自己哪個臟腑比較不調，體質屬哪一種，要多吃什麼平衡。我有些注重養生朋友(葷食)，每天都有在估自己吃了幾份蛋白質、幾分蔬果。 | 2012/10/29 5:39:07 |
| greentara：不吃肉 不是為了日後的修行 更不為了身體更好 至少我從未想過
因為當下無法目睹生命的終結是為了自己的口腹慾
如果不吃肉帶來那麼多困擾 也許就不該繼續走下去 因為那茹素的心就早被私慾掩蓋過去了 心都沒了 怎麼繼續下去
| 2012/10/27 21:58:24 |
| 中華雙十☉臺灣聖域：這就是所謂的個人先天業力不同和干擾~ 無訪增加下盤的運動(赤腳找不是塑膠跑道的運動場 每天跑跑，柏油路也不行，最好是泥沙地)~ 作息務必正常~ 再則在吃素的同時(去給中醫看看，拿些中藥調控體質)/再來 每天念念 關聖帝君 解冤咒，給他分時段的 念它數十遍，上百遍~ 如此多管齊下定能改善~修行須堅持~ | 2012/10/27 8:31:09 |
| play：我覺得您的飲食，可能有些偏向一邊，例如您著重某些特定的食物，而不是普遍的吸收食物的營養。木耳、海藻固然很好，紅色的食物也是很好的，普遍吸收才是理想。吃素不用想的太特別，古早時候，人類能吃飽飯已經難得，反而要擔任很多體力勞動，身體也不會像您描述的那樣慘哪！我覺得吃素才是正常的。 | 2012/10/27 7:50:04 |
| play：吃素哪裡需要花大把鈔票買補品？許多優秀運動員，是吃素的，我也吃素多年。您的身體反應，讓我不解，但是不知道您日常飲食中，缺乏、呼略了哪些營養。您的綠色、各色蔬菜、水果吃的足夠嗎？您是否吃全穀類，避免白飯、白麵？您有常吃芝麻、堅果類嗎？希望您慢慢檢討一下，是哪些營養素比較少攝取到？或有偏食、隨便吃？ | 2012/10/27 7:38:17 |
| Lunar：您好~我跟你完全相反,我吃素後身體變健康了！以前不能捐血(血紅素不足),現在可以捐.跑步比以前輕鬆許多.指甲明亮.吃素後更要行功立德,這樣身心靈才會平衡. | 2012/10/26 14:53:40 |
| 不退初心：其實妄想分別執著才是身體變壞變差的最大因素，一切法從心想生，心起妄想分別執著就是無明塵沙及見思煩惱，煩惱是消耗熱量的最大元兇，葷食朋友吃盡山珍海味，若三惑不斷，身體照樣會弄到虛累累，而且業隨身，所以應重精神層面，逐漸看破放下信佛念佛才是王道，惡因緣少了，身體業障負擔少了，吃簡單的素食就很健康。 | 2012/10/24 9:49:10 |
| 中華雙十☉臺灣聖域：為何佛門能 日中一食 過午不食~ 據說 因個人造化業力的不同~ / 某些人 若沒有信仰 去行功立德(獲得上天的德水)~ 吃素 確實有傷肉身軀殼~ | 2012/10/21 18:23:03 |
| wilson：嘗試過--四物湯 補鐵劑 海藻錠 補腎劑 綜合維他命 花費也不少 | 2012/10/21 8:08:27 |
| wilson：至於吃藥品 補品或是喝**飲品 應該說都是不正常素食的作法了 | 2012/10/21 3:37:38 |
| wilson：吃素經過半年體質就改變了 但是如果沒有平衡營養第3年開始就會惡化 所以您吃素時間還淺 目前還好 還是要注意 | 2012/10/21 3:20:17 |
| greentara：吃素應該沒有這麼嚴重吧
多喝當季水果汁 多曬太陽 最好五辛都要吃 蛋奶不可少 可以的話每天來瓶養氣人x 加上常運動 反而覺得茹素 精神特別好
因為年輕常吃高油高塩高糖的食物 雖然是茹素 身體也會出現異狀
現在三餐正常 身體也跟著正常 吃素是一件很好的事 沒你說的那麼慘 | 2012/10/20 22:23:26 |
| germany：如果說吃素要是真的造成身體上的不適的話，其實現今茹素方式的選擇有很多種呀!有所謂跟宗教無關的【彈性素食者】Flexitarian基本上不吃肉食，但並非強制性的，只是基於健康、道德或是信仰而不食用豬、牛、羊等..哺乳動物，但並不會有教條式的戒律，我想這也是一個未來適合社會大眾的素食趨向吧!^^ | 2012/10/20 19:52:36 |
| wilson：而素食方面 對於男人的精力 卻無法提供好素材 所以您要吃四神湯內的四種食材 | 2012/10/20 18:40:01 |
| wilson：譬如 一般的素食書說缺血要吃葡萄 紅棗 四物湯 反正就是說紅色食物就對了----真相是上述這一些食物效果有限 應該吃黑木耳 白木耳 香菇 海帶 | 2012/10/20 18:33:10 |
| wilson：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_hTVjeFGRvo.u1svmCU7iA8lvA- | 2012/10/20 18:26:24 |
