外面有一本推廣蔬食給大眾的書，出發點是好的，對吃健康素的人 ok !

但對於不吃五葷的人就請要注意一下，因為我看書中的材料中蒜泥 蔥 洋蔥 韭菜等全入菜中，

蔬食 不等於 素食     ( 怕不吃五葷的誤食)

阿彌陀佛       

我原本是因為動物生命的關係吃素 也無宗教信仰

但是吃久後發現身體會抗拒五辛 吃後身體會很不舒服 也會有很重的味道

所已就沒吃五辛了

相信很多人吃久素食(蔬菜水果)

因該會自然感覺到身體的變化而少吃五辛

包括香椿