李敖的養生方法 有一條就是不吃晚餐 這與佛家的過午不食的精神相符
不過 畢竟大家都還是世俗人 非完全淨心出家眾 要養成此習慣可能有難
一禮拜六或是日 來練習 應該是很有益身心的 當然如果您還有疑問 建議您可以參加各大佛寺院
都經常會辦 一日的八關齋戒 而且都是選擇在週六或是週日 當有數百人與您一樣在守齋戒時
您的信心就會增強了
另外 我也建議葷食朋友 可以晚餐吃素 消化快 身體沒有負擔 早上一醒來排完便
精神溢溢 對於身心都是很有益的
所以 只要一看到台灣到處都是夜市 夜店 就傷心 百姓如此揮霍身心 要沒有一大病也難
我哥全家住台商的大陸宿舍
那裏的員工餐廳 每天供應三餐及消夜
提供消夜 原本可能只是為了服務晚下班的人 或者沒吃晚餐的人吧?
結果 他們全家包括小孩 明明三餐也都吃了 現在都習慣吃消夜 而且是吃很飽的那種
不是只吃一點 而且 當然也是葷食
這實在是很不好的習慣 曾經跟他們說過 但是也只是不痛不癢
他們有許多習慣都不好 例如 一有感冒 就會看醫生 猛吃藥 而且很晚睡 大人有時兩三點 小學的小孩都要到十二點
我想 長期不健康的習慣 一旦不舒服 又不知道是要調整飲食作息 只知道猛看西醫 吞藥
變成惡性循環
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