如何戒咖啡啊

我試了以下網站的大部分方法

XXX

除了當中的肉食沒有嘗試之

大多試過了

結果還是斷不了咖啡

精神一直不太好

也許我有咖啡因缺乏症

我以前一天黑咖啡要8杯，戒斷期頭痛手抖，建議先少量或以茶葉代替。

過量的咖啡因對人體有害，當然視你目前職業所需(若開車為職業不建議你馬上戒斷)。

中醫針灸療法可試試(也可戒煙、酒)

喝咖啡不好嗎？只要不是過量，不是可以防止老人癡呆及心臟病嗎！

我也是嗜咖一族，咖啡對我而言已不單是提神作用，有時她也可以是心情調劑品

當然想戒咖啡可能有你的考量，不然試試嚼口香糖或泡茶看看。