(六)暖小腸:以肚臍為中心,手握拳,拳面刺激,以順時針摩擦生熱,再換逆時針,此活動量較大,建議左右手交替進行~~保養主要針對小腸刺激,幫助活絡吸收機能,另外從肚臍開始往下有一排連續七點的任脈穴道,認真按摩可提升陽氣,對男女大有幫助
(七}順排便:以肚臍下開始,手握拳,拳面刺激,以繞小圓圈方式,由右向上,範圍比"暖小腸"再寬一拳頭,照"綠線"圖示方向進行,繞完一圈後,運用食.中.無名三指摩擦肛門口,每回約需花費10秒左右,建議有習慣性排便不順者可增加次數~~保養主要針對大腸刺激,協助蠕動,通暢排便,刺激肛門可快速增加便意,相信若能每天早晨能順利排泄昨天的代謝物,整天的心情將會是輕鬆的