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現在位置:討論區 / 醫療保健 / 所有回應 醫療保健 # 213971 之文章
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主題:養生滴~早晨刺激穴道運動(腹) 含原文總篇數 1
原       文
作者: 喜來樂
發表日期:2009/11/21 10:41:19
文章編號:213971   推文人氣指標: (2)

(六)暖小腸:以肚臍為中心,手握拳,拳面刺激,以順時針摩擦生熱,再換逆時針,此活動量較大,建議左右手交替進行~~保養主要針對小腸刺激,幫助活絡吸收機能,另外從肚臍開始往下有一排連續七點的任脈穴道,認真按摩可提升陽氣,對男女大有幫助
(七}順排便:以肚臍下開始,手握拳,拳面刺激,以繞小圓圈方式,由右向上,範圍比"暖小腸"再寬一拳頭,照"綠線"圖示方向進行,繞完一圈後,運用食.中.無名三指摩擦肛門口,每回約需花費10秒左右,建議有習慣性排便不順者可增加次數~~保養主要針對大腸刺激,協助蠕動,通暢排便,刺激肛門可快速增加便意,相信若能每天早晨能順利排泄昨天的代謝物,整天的心情將會是輕鬆的




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推文內容:

夢幻人生感謝 哈哈2009/11/22 8:30:40
喜來樂若圖片無法顯示請道此網址刷新~感恩!! http://www.wretch.cc/blog/shuenray/260433752009/11/21 10:46:32
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