本人患有輕微遺傳性貧血 嘗試吃素幾天之後 開始覺得頭痛 頭暈 精神不濟

體力衰退等情況 想請教有類似精驗的網大們 可否服用維他命等補充營養

或是多使用什麼食品能改善呢