Thanks
ALARA
58-60 Marchmont Street
London WC1N 1AB
謝謝小溪 and G- map
Planet Organic
22 Torrington Place
London
WC1E 7HJ
Subway的素食堡，中間那一塊像素排的東西
我問過了好像有含洋蔥之類了，你可以在跟他們公司問問
問服務生她通常都不會知道素排的成分，
舉凡英國速食店的素漢堡，中間那塊素漢堡肉，
製作過程中就已經添加洋蔥之類的五葷。
提供你做參考
yummyv
goodveg
以上這兩家是華人開的素食快餐店，所做的素食全都是不含蔥蒜，
建議晚上有空的話在去試試，因為離市中心有點距離，
我都吃過，都不錯吃，Yummy V還有港式點心!
另外你也可以參考素易的餐館查詢，倫敦有很多素食店
建議中午就準備個三明治，晚上逛累了再去大快朵頤一番
如果去西式餐廳，他們大多可以按照你的需求，
提供你想要的素食餐點，就跟他們說你吃素但是還是有一些植物食材你不能吃
洋蔥Onion，青蔥 Spring Onion，青蔥Shallot，蒜Garlic，大蔥Leek，細香蔥Chives
我遇到的情形是，有時他們的主廚還會出來，跟你討論一下菜單
上桌後我都會先翻一翻檢查一下，並聞聞看氣味，
但是也有幾次他們還是不小心加了，我都是整盤原封不動請服務生退回去重煮
他們也都能接受，有時口頭上跟他們講那些五葷不能放，
服務生沒記全，就會遺漏掉，所以我都還會寫一張小抄，
把不能吃都寫上，這樣餐點中才不會有"意外的驚喜"
祝你旅遊順利
提供我說的那兩家素食自助餐資料，這兩家都是有機商品店，兼賣熱食，離Russell Square都只有幾分鐘腳程∼
1/
Planet Organic
地址
22 Torrington Place
London
WC1E 7HJ
有沙拉跟熱食，先選擇要小、中的還是大的盒子，然後由店員幫你夾取。冷藏櫃也有涼麵或者壽司。座位有很多，室內室外都有。
2/
ALARA
地址
58-60 Marchmont Street
London WC1N 1AB
同樣也有沙拉跟熱食。自己拿盒子自己夾，再到櫃台秤重算錢。座位是在店外，天氣好的時候倒也蠻舒服的。
要找具體地點可以到http://uk.maps.yahoo.com/ 輸入郵遞區號，例如WC1E 7HJ 或者WC1N 1AB 就差不多可以找到位置了。
各超市或者Pret幾乎都有素食壽司，（我記得好像是無蔥蒜的），有時吃膩麵包三明治，也可以換換口味。
如果天氣放晴，英國夏天是很宜人的，大概20-25度之間，買個吃的到公園野餐就很棒。
通常中午一點之後到一點半一點四十之間是午餐尖峰時間。如果不想跟人家擠，可以早點吃。
祝你玩得愉快！！
Elie
謝謝你的經驗分享!!
沒錯 我也是抱著 "麵包" 吃到飽的 心理準備 啦.....
可惜現在還沒有訂到 B$B or Hostel 不然 就可以在英國 展現廚藝 啦 !!
還有今天英鎊又漲 了! 來到 55 左右!! 到底要不要先換鈔呢?? 英國消費真是 高檔 呀.....................
飛揚
小溪
謝謝你. 其實我的英文也很差 ! 所以沒有 腔調 的 差別啦!! cc
>>如果是第一次來英國的朋友，英國人的英文，腔調跟美國人很不一樣，就連一般日常人說的也跟BBC的不一樣
經過這幾天的 努力 才發覺 安排自助旅行 真的不容易!
住宿交通 行程安排 通通要仔細調查! 還好有 Googxx ..可以清楚的 看到 路線和飯店的位置!!
Russell square 很靠近大英博物館耶!! 看來安排 上可以 在參觀 前後 來飽餐一頓!! 剩下的 只好靠Subway 了!!
>>我常出沒的附近有兩家素食自助餐，一個人五六鎊可以吃飽，也很好吃，都是在市區Russell Square附近，
我們倆 預計 7/24 出發 , 若有需要幫忙 帶台灣的東西過去的話!! 可以跟我說!!
飛揚
我月初才去了倫敦一趟，雖然我只在外面吃了一餐（其他不是吃活動提供的，旅館提供的，不然就是自己帶的）而已，不過我去吃的那間餐館在菜單上面都有註明素食者可用，如果您有忌蔥蒜韭菜的話我想還是寫起來點菜的時候跟服務生講就可以了，此外，如小溪所講的，Russell Square 出站後直直走不用幾分鐘會看到一家店招牌好像是寫"the heaven of vegetarian"我是沒進去吃過，您不妨去試看看摟。再不然，市中心很多類似 M&S 的店，而這種店裡面都會有賣素食三明治，再不然就是買麵包吃，所以不至於找不到東西吃啦，祝玩得愉快:D
我現在就住在倫敦，基本上這裡是個吃素超方便的地方，不管現成零食、食物跟一般餐廳都有一大堆素的。也都有清楚的標示。
但是這裡的素食定義都是西方植物素食，通常最多最普遍就是vegetarian（有奶蛋）有些頂多有區分 vegan（沒有奶蛋），但都是可能有蔥蒜的。
不過對於很多台灣素食者而言，好像有蔥蒜就不是素的......
如果不吃蔥蒜，零食或者三明治，幾乎都有成份說明，可以自己挑選，應該還是找的到沒有蔥蒜。可是像你說的，請餐廳弄出菜單上沒有寫的，我是沒試過，一般餐廳好像沒有這種自由點菜的習慣。但是你可以就菜單上現成的素食的菜色為基礎去挑選，餐廳的菜單上通常也會有菜的材料說明，如果有蔥蒜，應該可以要求看看不要加，不過如果是拌在整個醬料中無法分離，就沒有辦法了。
因為倫敦的物價很高，基本上便宜一點的小吃店，（一個人六鎊以下）要稍微找一下，也是有的。
如果是看起來有點裝潢的餐廳，一個人通常是要十鎊-十五鎊起跳。
所以，不管學生上班族，如果沒有特別約會，往往午餐都是到超市或者三明治店買個三明治吃，或者自己帶便當。（例如到處可見的三明治連鎖店“Pret“ 還有 “Eat“）
常見的超市像Tesco，Sainsbury，Mark & Spencer，都有賣三明治或者麵包，有些大一點超市分店，有沙拉吧，很多都是素的。
比較熱鬧的地方，有時候會有subway，就又便宜，又可以自由挑選加的料，可以點素食堡，叫店員不要加洋蔥。
麥當勞也有素食三明治，但是裡頭有沒有蔥蒜，有點忘記了。
有什麼問題可以再問我。
p.s.我常出沒的附近有兩家素食自助餐，一個人五六鎊可以吃飽，也很好吃，都是在市區Russell Square附近，如果你有到那附近，我再跟你說詳細的地點。
另外，如果是第一次來英國的朋友，英國人的英文，腔調跟美國人很不一樣，就連一般日常人說的也跟BBC的不一樣，而且倫敦有很多非英國人的外國人，各式各樣的腔調都有。對於習慣美式英文的台灣人而言，剛來通常是聽不太懂的。這很正常，不必覺得太挫折。
