賴老師是台中縣太極推手總教練，為了推廣武術及健身，平日在兒童公園免費敎太極拳，太極拳雖然動作輕柔，但屬內家拳講求內勁，老師可以輕輕動作把壯漢震倒，讓我見識到真正的工夫，厲害！卉卉資質駑鈍，太極拳霧煞煞，只有拉筋動作認真練，一個多月以後長年肩頸痠痛竟然不藥而癒，頭暈胸悶狀況也大為改善，所以大力推廣之~

圖為八卦連環掌動作之ㄧ

走八卦，練完後手腳都會發熱，氣血通暢~

未完待續...

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※此文原作者於2009/05/16 23:38:10修改過。