第一號團隊成員:你的約會教練

約會教練是指某個對感情的看法值得你欣羨，在你應用效率約會法的過程中，每一個環節都得到你的信賴，又有時間幫助你評估戀愛經歷的人。此人也許是專業諮業商顧問或治療師，或是任何願意協助你實施效率約會法的人，例如你的親朋好友。即使你覺得自己的想法或作法不合邏輯，都要很自在坦然地告訴約會教練心底真正的想法。

 

愛麗森開始和史蒂夫交往，因為他非常迷戀她。史地夫是個善良、愛運動又聰明的人。身為效率約會法的應用者，愛麗森開始察覺到自己總是吸引不負責任的男人。她倚仗蘇和一名專業諮商顧問，幫助她客觀觀察史地夫。

 

下面這段愛麗森與蘇之間的對話已經發生過無數次了。愛麗林會說:「他對我這麼好，而且，他真的想念完大學。」蘇回答:「好吧！我們來看看你告訴我的事實真相。史地夫二十九歲了。他二十歲就中斷大學學業，從來沒有一份工作超過六個月，車裡盡是垃圾和髒衣服。你可以告訴我任何一項史地夫的行為，能代表他是負責任的人，或是開始培養一點責任感嗎?」

 

愛麗森在理智上知道蘇是對的，但是她需要人不斷提醒她這個事實。由於愛麗森欣賞史地夫的許多人格特質，例如善良易感等等，對她而言，和史地夫交往，在情感上是非常矛盾的。更何況，他很慷概大方。愛麗森在情感上期待這段交往能開花結果，所以蒙蔽了理智，看不清問題的所在。

 

愛麗森藉著和蘇與諮商顧問的約談中學習，終於有力量與史地夫分手，即使他不斷地說服她，也不會回心轉意。

 

第二號團隊成員:你的好榜樣

就如同一個畫面可以勝過千言萬語，向一位擁有恆久親密關係的人觀察與學習，也有相同的效果。如果你成長的家庭未曾擁有健康的兩性關係，就向外界尋找。

 

在問答四中，我們提到妮娜。妮娜在不健全的家庭中成長，對健康的親密關係毫無概念。為了將效率約會法應用到生活中，她找到一個令她十分欣羨的家庭，花時間和他們在一起。她時常和他們共度晚餐，在家庭出遊時，義務幫忙小孩。她逐漸了解健康兩性關係的各項機能，並開始將它們應用到生活中。

 

有許多好榜樣可能大有助益。你也許敬佩某個朋友的約會方式、另一個人對婚姻爭執的處理手法，或另一對夫妻管理財務經濟的方法。許多對夫妻組合成各種風貌，幫助你展望追求的親密關係，並在它走近身旁時，能認出它來。

 

第三號團隊成員:你的支柱

即使率效約會法的應用者也會面臨拒絕。不論是你拒絕別人或遭人拒絕，就算你心裡明白，結束是最好的決定，拒絕仍然是很痛苦的。此時，你就需要一個支持____人或活動____來提醒你，你無需不健康的親密關係，來使自己快樂或享受人生。

 

有些支持可能不知道自己是你率效約會法的團隊成員之一，比如某個你很喜歡和他一起滑雪或看電影的朋友。此人也許不是你的知己，卻總能振奮你的精神。

 

支柱也可以是興趣，或任何可以帶給你樂趣，甚至增強你自尊與自信的事物。

 

看不到的團隊成員

依據猶太傳統，只要口頭向上帝表達你的需求，就可以為你的人生帶來祝福，甚至覓得你的心靈伴侶。因為猶太傳統相信，宇宙充滿隱藏的祝福，只要詳細描述你想要的，以及為什麼想要，就能將祝福轉化為事實。有時候雖然某人注定會有好的結果，傳統上透過祈禱的方式而成。如果你相信上帝，告訴上帝你的渴望與原因:若是你不信上帝，考慮將你的願望由任何方式表達出來，反正這是個人的隱私，沒有任何壞處。將你的願望訴諸宇宙，讓宇宙幫助你實現追尋的夢想，會有某種不可思議的力量產生。

 

將你的約會經驗保持在團隊之內

往往，人們覺得有義務，或不得不將萌芽中的男女關係告訴他人。然而，猶太人有句俗話「祝福來自沉默之口」。換句話說，愈少人知道你的事，你的努力就愈可能成功。

 

藉著限制自己只與團隊成員討論約會經歷，就能確保唯有你信賴的人才清楚你生活的細節。此外，選擇一個不會將你或你的經歷流言蜚語傳播出去的人，做為團隊成員。

 

*效率約會法練習題*

組成你的團隊:

1.      找一名約會教練。

2.      向外尋找好榜樣，並且定期花時間和他們聚在一起。

3.      想想看你有什麼「支柱」____列出你在需要幫助時，可以打電話找的人，和你能從事的活動。

 

(出處:一次就愛對 譯者:孫儷文    出版商:天下文化書坊     初版:2003年1月)

 

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當我面對她時，不知如何去正確判斷又怕錯過，此時，身旁的朋友長輩派上用場。試著找幾個不會在人背後說人是非的信任者，作你的約會團隊成員，大大降低遇不對的人的機率，祝福大家幸福快樂!!!