最近覺得跟她見面或談話(就會有負面的想法):而且心情盪到谷底加上世界末日,完全不敢接到她的電話~

不怪不怪....這樣的友誼沒有奇怪的地方

小波的朋友不過是心裡受了傷，心裡有了結打不開，感到無助不斷把自己的心陷入牛角尖裡頭

再討論下去之前要先釐清：他是對小波訴苦抱怨，抑或是長期以來對身邊人都講話刻薄

若為後者我們自不該與這樣的人親近，他的觀念已經根深蒂固，不過小波的狀況比較接近前者

也就是說：他正在跟小波求救，他遇到了困難，心裡感受的苦已經超過自身的承受範圍

此時，就看看小波願否跟他一起走過生命的低潮

如果估量自己實在沒有傾聽的本事還是少跟他接觸吧，不過你們的友誼也很可能劃下句點，至少會淡漠許多

也可以把這段過程當作磨練自己「同理心」，要這樣做得有幾樣準備：

其一：傾聽他的心，而不是他表面的話語

其二：心緒平和而柔軟，在境不困於境；堅定而寬闊，不受他表面心緒影響才能影響他

其三：沉得住氣，耐得了煩，接納他的心並澄濾情緒

有這樣的準備就能伴他走過，而小波所有的便是自我的成長