如果身體常常冷~可以吃什麼蔬菜或者什麼補的來調養身體?

蔬菜類煮起來水份多的大部份偏冷

例如大白菜,菜頭,蕃茄

如果可以加薑母的菜就加一些以減輕寒性

偶爾補充一些紅豆紫米桂圓粥,很補的 .