以前就曾經看過類似的新聞報導了

昨天又看到相同的報導

說素食因易缺乏維生素ｂ１２

加上口味較重

反而易造成心血管病

大家可要吃得多樣化且清淡

否則生病後難免落為肉食者的口實

我也真該少吃點素料才是

有時覺得矛盾的

想多多去外面吃素給開素食店者多多支持

可是外相煮的口味都好重啊

吃多了難免也變成重口味的人了



幸運的女神　

已悄悄降臨

還不快把握

前天去看醫生,也說我的心律不整,建議不要常吃外面,或者不要吃太重的口味,最好先燙過再淋上少許油,平常可以補充B群,多運動多吃蔬果,那些素料都是重口味的東西,如果可以自己做是最好的。