關於螺旋藻..請問一下1天吃15顆是什麼時候吃!!有註明要多喝水，請問要喝多少才夠??

一天15顆與多喝水都是建議值，你可以照三餐吃，也可以一次吃。通常都是建議三餐飯前30分鐘吃，也比較容易記得。



水量的話，比一天基本的飲用水量再多些即可，增加新陳代謝。