妳可以買一盒龍眼乾加老薑下去煮一大鍋當茶喝，這樣就可以了！不用擔心！我就是這樣喝。超有效。我吃素食很多年了。我的寶寶一歲可愛喔。
我在美國，喝Mother's Milk Tea，我試了，滿有效的！本來我的奶量不是很夠，寶寶的體重一直下降，醫生介紹我喝的，那個茶是沒有咖啡因，而且是有機的，味道也還不錯，最主要的是喝了之後奶量真的增加很快！你可以試試！只不過不知道台灣有沒有賣！
青木瓜燉土豆,我之前餵母乳常吃,奶水還蠻多的,我也介紹朋友吃,她也覺得不錯又有營養,試試看囉！加油！榴槤也很好。
我生了2個小孩，魚湯不錯，我覺得喝了以後會讓乳房脹脹的，多喝湯哦
最主要的方法，就是多讓寶寶吸、多喝湯湯水水補充水分
其他的發奶秘方倒是次要的
我已經餵母奶餵到一歲三個月了
並沒有特別吃什麼促進乳汁分泌的東西
向來也沒有奶水不足的問題(我本身還有貧血勒)
放輕鬆，奶水自然會足夠的
這個牌子是黑麥汁當中最優的，COSCO有在麥一箱一箱的，比在有機店賣的還便宜很多。
可曾想過失乳的原因,
可能是妳壓力太大了,
一直想要餵食到週歲,
可是又沒有把自己的身體照顧好,一下子誤食,一下子感冒,
所以如果妳能看開一點,有多少就餵多少,能多久就多久,
用喜悅的心去餵,多喝流質的湯或促乳的食物,充分的休息,
應可改善的,
我只餵食一個月,為了上班,也因為乳汁也較少了,自然而然就改為奶粉了,別想太多了,有的人太多奶水,還要想辦法停止,所以看輕鬆些,也許就解決了,也許就只有餵食這些日子,而母乳是母血所生成,妳應要保重自己的健康,有人說母乳可以證明自己的健康是否ok,乳量的多少也是,所以得保養自己是不是入不敷出,才日漸稀少。
