人家說吃素食比較快餓，這是真的嗎？

還有是不是吃素食的人體能種種都不較不好呢？

是比較容易餓，但是這對人很好

現在的營養學界一直強調少量多餐

況且，人又不是肉食動物

肉食動物只久久進食一次，就可以獲得更多的能量

草食動物要常常吃

而且少量多餐可以維持體重

我每次都吃一碗公，體重都唯持住@@"



>【 在 阿阿信信 的大作中提到: 】

>人家說吃素食比較快餓，這是真的嗎？

>還有是不是吃素食的人體能種種都不較不好呢？

>

吃素是會比較快餓

但是吃素者的體能就不能說比較不好嚕

因為體能是鍛鍊來的

不是天生的喔

我再部隊時體能都能達到平均80分

這都是靠一天一天的訓練

並不是一當兵就很強

所以說吃素者體能並不能說他不好

這是小弟的看法嚕^^

你可以到這個網址去看就可以多了解素食的好處~



http://godsdirectcontact.us/com/vegetarian/ch/index-h.htm

吃素的人比較快餓? 我個人覺得還好耶

因為我每頓都吃的很飽很飽耶

不過我發現我自v嘴很饞

在餐與餐之間都會很想吃零食

而且就算吃了零食正餐還是照吃耶

不過我不胖啦 真的真的



至於你說的體能種種會不會比較不好喔?

我也不覺得耶

我服役的時候是憲兵

3千跑12分多

5百障礙跑3分鐘多

當兵時也是吃素

沒覺得有影響耶



希望對你的疑問有幫助喔