從牛奶進階到副食品是嬰幼兒成長階段的替換 , 副食品的質 ,我想它是影響身高體重的成長主要因素 , 我女兒下個月就滿2歲了 , 看成長曲線圖 , 身高體重一直往下降 , 從出生時的95% 下滑到75% , 這幾天量了體重更是離譜到只剩下25% , 在同年齡的小孩階段已被比了下來 , 雖說不要跟別人比 . 但自我曲線分析下來 , 確實是沒有加分的感覺 , 持續要求保母 , 保姆竟然說食物不是影響成長的主要因素, 家裡只有我吃素 , 為了女兒的成長 , 不曉得該如何煮 , 是否要煮些葷食吃? 原則上想煮素食的 , 要如何煮得營養可以完全提供成長階段的營養 , 可否給予一些意見?

我家老二2.4歲了

他的成長我也老是擔心的要死常常問醫生看他正不正常

本來他1.5歲時我就問醫生說我兒子身高體重正不正長

醫生說7個小孩排他是第6個我聽到心都涼了一半了

我又問醫生說因為我用素的小孩又完全不喝牛奶

所以素食中什麼東西小孩吃是最好最有營養

要不要讓小孩吃點營養補充品....

沒想到醫生竟然回答我說

吃飯吃飯最好垃圾食品不要吃就好

飯跟蔬菜水果多吃一點就夠了

營養補充品說小孩還小不要給他用

會造成腎藏的負擔

所以..我就真的只給我家小孩吃飯蔬菜跟水果

很努力的煮東西餵他吃一天吃三餐還有點心加消夜

前幾天健檢時我又問醫生這次我就很安慰

因為7個小孩排他是排第2個

所以.......這是我家的情形提供給你作參考

我覺得小孩只要吃的下就有差吃多吃少那就差更多了

稀飯加紅蘿蔔,豆豆,波菜．讓它看起來五顏六色．

煮湯麵也是,加青菜,豆腐,玉米．．

乾麵加香椿,在燙青菜．

或是麵包加上一些草莓醬．

也可以去超市買起司自己回來烤．當點心吃．

還有水果．．

我說的比較簡單．．．

我家兩個小孩帶出去,別人都不相信他們是素食小孩．

你保母也吃素嗎？建易你最好保母吃素．

這樣她比較懂得幫寶寶準備點心．

祝福妳∼