要多喝水，如果喝了很多水還是沒有用，那就要去給醫生看了。
我有以前也有過。
我也是這樣耶~~
在睡前一定要喝水,同時也要準備一杯水500cc放在床旁邊
以備不時之需
我身子沒有什麼異樣...
就只單單是會在晚上時很容易睡的口乾舌燥
有時一杯水還會不夠喝...嗚~真慘!!!
>【 在 小頭瑶 的大作中提到: 】
>因為體質本身就比較燥熱,加上最近工作要說很多話,口乾的狀況就更嚴重,甚至半夜會被渴醒,不知道有何食物或中藥,有助於改善這種症狀?
>3Q
這種情況,在中醫來說,原因可能很多種,可以去找中醫師看病..
一般來說,這種情況可分實熱跟虛熱...照你上述,分不太出來..
要脈證同參才能確定..
依我的看法,初步判斷,可能是陰虛,但陰虛也分好多種情況,
藥方也都不同,一言難盡,
只能說,假如對中醫有信心,去找中醫師吧!
p.s.有病先找醫生看病,養成好習慣!
醫生的養成教育過程,是要接受很多的訓練,不管中西醫都一樣,
即使是醫生看到你的敘述,都很難從字面上看出問題點,
更何況是一般人!!!先找醫生確定問題點吧!!
再考慮其他方法(食療等等)
燥/熱性體質常會有口乾舌燥…或是 便秘
少吃 熱性的食物 如油炸、高澱粉(如芋頭) 、木瓜、蔥、薑、蒜等辛辣類
飲食應低鹽、清淡…多吃瓜類、水果、多補充水份
生活正常少熬夜 才不致火氣大
祝你早日調適好身體 ~
