MC前一週，加強蛋白質的攝取。

牛奶睡前喝較有效，也可以吃水煮蛋。

平時，也多喝牛奶＋按摩，一定能豐胸。

若剛好要減重，則採用高蛋白減重的方式，就是維持一定量的蛋白質攝取。





>【 在 aroma 的大作中提到: 】

>如題

>

>請問有人可以提供簡易又健康的素食豐胸秘方嗎?

>

>朋友因為身體關係最近改吃素

>

>結果變瘦了~而且~一下子縮了2個CUP

>

>她非常的在意

>

>不過我跟她說這絕對不是吃素的關係

>(因為都會有人說~是因為吃素才又瘦又沒身材~沒營養)

>

>是不是因體質而定才如此ㄋ?

>

>有沒有什麼方法可以改善的ㄋ ?

>

>