我早上起來都先喝至少三百西西的白開水

再吃蘋果和另一種水果

去運動運動

再喝一碗五榖粉加麥片

再吃八寶飯配菜

吃得很豐盛吧

早餐是一天活力的來源

馬虎不得





>【 在 latenight 的大作中提到: 】

>請問通常各位早上起來都吃什麼?

>

>可以使胃腸不負擔太重的東西

>

>減輕腸胃負擔

>