山藥紅豆湯



男士們 :

已婚的男士們可以煮給老婆吃，體貼老婆一下喔！

未婚的男士們可以forward給女性朋友，讓她們感受到你們的貼心！



面色紅潤 ，就靠山藥紅豆湯！



許多女性朋友和我一樣，每到了生理期，一定頭暈目眩、面容蒼白，站坐之間的動作變換常出現眼冒金星的貧血症狀。



經過家庭醫師推薦飲用「山藥紅豆湯」後，以上經前症候群毛病大有改善喔！

與其常與止痛藥或黑烏烏的各式補湯為伍，筆者建議，試試這道簡易又美容的養生湯品！

先將山藥削皮洗淨，切成滾刀塊備用。

接著大火煮滾事先浸泡好一小時的紅豆，接著熄火燜約一小時。

接著再度開大火，放入山藥塊，待湯滾後加入紅糖及小顆湯圓，再滾時即可食用。

這道湯色香味俱全，可當早餐來食用，可改善氣血不足的陳年毛病。









>【 在 鈺 的大作中提到: 】

>有誰知道成長痛應多吃些什麼東西?