我的經驗~

吃素可減肥，但最好配合運動

速度很快喔~



但是要特別提醒∼

許多加工素食品以豆類、麵類經過油炸後製成，相對提高油脂含量，而素食點心也多含花生、核桃等堅果，雖然看起來乾乾的，實際上所含熱量及油脂都極高，應盡量避免。