不知道各位姊妹有沒有聽說過，吃素不吃肉的人，會因為多吃青菜而讓體質稍微偏『冷底』，使得經期容易延後或經量變少?



我個人吃素後的確是有上述的情況，而中醫師說這是因為沒吃肉營養不夠。



我是蠻質疑醫師說的，但是又不想吃肉，所以我很好奇，各位姊妹除了四物湯、中將湯之外，生理前中後都是如何吃或如何食補，讓生理恢復正常呢?(p.s.這裡指的是因吃素導致生理規則改變，非關有婦科器官問題需求助醫師的狀況)



我個人是生理中會補充維他命，生理後會吃酒釀湯圓、四物湯，各位姊妹，妳們是否也有相同的困擾呢?一起來討論吧！