(以下為個人拙見,有誤請不吝惜更正)



嗯...

聽說臉轉黃是肝臟或腎臟方面可能出了點小小問題...

作息要正常喔. ^^



>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>我自己也是臉色黃了好幾年

>因為以前常常忙碌餐館關門就只吃泡麵

>每天忙到只睡四個小時

>一直沒能調回來,看醫師也沒用

>但最近臉色紅潤很多,家人都如此說

>有時就算很累臉還是滿有氣色的...

>我不確定是什麼原因

>但我最近有多吃某一些食物

>提供你做參考喔

>

>1.每天都吃水果,尤其是維生素C多的

>奇異果我常吃

>最近是柳丁...

>

>2.用電鍋燉幾種湯

>紅棗黃耆枸杞當歸

>有機根莖類連皮燉湯,常常也加以上中藥

>紅豆,山藥,白扁豆,薏仁,紅糖(電視上醫師說一般人吃很好)

>

>3.我買了螺旋棗,每天早上空腹吃一小匙

>還有三寶粉,加在豆漿一起喝

>黑芝麻也多吃了

>

>4.每天補充低劑量草本維他命(比市面上低很多)

>還有從來沒吃過B12,最近也吃了一點.....

>

>5.雜七雜巴的一直延續下來覺得不錯的習慣

>比方是每天一定要吃深綠色葉菜

>少吃素料....

>

>僅供參考

>

>

>>【 在 貪嘴兒 的大作中提到: 】

>>我吃素20多年了,面有菜菜色-黃黃的,一直很傷腦筋,有人有好的改善方式嗎??