像這種問題,建議你去問營養師,你把網路上看到的營養成份抄起來,去大醫院掛號找營養師咨詢,會有蠻完整的解答.

會比醫師講的清楚,臺灣的醫師不習慣給人家"咨詢",ㄏㄏ