基本上放屁是非常正常不過的事情，是動物嘛！總會放屁，要是哪一天不會放屁那就很糟啦！表示你身體不健康到極點，無法排泄廢氣，而且啊！對於那些開過刀的朋友來講，體悟就更深啦！天知道當開完刀後最期待的就是那一聲響屁啊！當開始放屁之後才表示腸胃開始正常運作，復原的情況良好嘛！所以放屁本身不是一件壞事。



一般來說，人體如果攝取均衡足夠的營養，放出來的屁比較不會臭吧！當然囉！如果你吃澱粉類高的食物，例如蕃薯啦！那可能你就會放屁，理由很簡單，因為澱粉類高的食物是那種在胃裡容易發酵產生氣體的物質。另外，如果你吃柚子、葡萄柚這些高纖維刺激腸壁蠕動的東西，也容易發生放屁的情況，還有諸如喝汽水、啤酒這些有氣體或有發酵物質的飲料，但是這些都沒有什麼關係，如果你的攝取份量適當，事實上對身體是有很好的幫助，例如增進排泄，讓體內維持良好的循環，不至於堆積廢物等。



什麼樣的情況會放臭屁呢？當你吃過多肉類的食物，蛋白質過高，基本上肉類在消化過程中容易發出臭味，如果你也同時吃下有助於放屁的東西，放出來的屁就變成臭臭的，還有一種情況，如果你吃到壞掉、餿掉的食物，食物本身就是腐敗的狀況時，在身體裡面也就當然會導致腐臭的現象，並且不需要任何有助排泄的食物，就會大放臭屁，搞不好還會拉肚子，那對身體可就大大有影響了！



所以說放屁是正常的，但是放很臭的屁就表示身體體內有警訊了！不和平了！大部份的時候放臭屁拉肚子之後就會恢復正常，如果一直放臭屁不止也拉不出來的話，就要去向腸胃科的醫生報到了！身體是很奇妙的結構，其實講求的是一個中道的狀態，就像中醫說的「陰陽調和」的概念，身體如果維持一個均衡的狀態就是健康的狀態，而出現異常就是發出警訊，例如疼痛、臭屁都是，放臭屁有時也是身體把不好的東西排出去以自我保護的機制。



這跟我們常常提到的和平概念也是相通的，很多重視環保或動物保護的人，會強調從自己身體力行實踐和平，因此就會減少吃肉類食品，甚至成為素食主義者。有經驗的人就會發現當吃一段時間的清淡素食之後，排泄物都會幾乎沒有味道，這就是一種和平狀態，尤其對吃習慣大魚大肉的現代人來說，這種調和是有必要的，有人甚至採取斷食的方式來清理腸胃。即使是吃素食，現在更強調「有機」的健康概念，在減少化學農業肥料的使用上做出很多努力，也使人體減少攝取到有毒化學物質的機會，這種和平的實踐不只是力求土地的平衡，也是對人體的平衡。



而身體與環境都是非常客觀的反應人類的作為，如果你糟蹋自己的身體，不注重「均衡」的話，就會直接反撲在人自己的身上，做什麼行為就會導致什麼結果，因此很多人都以為和平與我們遙不可及，我們沒有辦法為和平做什麼事情，事實上每個人每天所作所為都是在和平與不和平之間做選擇，只是看你自己要不要關心而已，大部份的人常常都在做不和平的事情，例如使用塑膠袋、開著排放二氧化碳的車、喝著壓迫南美、非洲廉價勞工生產的咖啡、吃著破壞水土保持的高山蔬菜、咒罵傷害甚至殺害他人的生命。在新的世紀，我們不要以為所謂製造不和平的壓迫者是那些顯而易見的壓迫階級，我們每個人都有可能在不同的情形下成為壓迫其他不特定對象的壓迫者，而這些如果不自覺、不改變，有朝一日就會反撲在自己身上。



以上只是屁事王先提出淺見，要是有所補充，還請專業醫師、營養師來信指導！不過，屁事王要告訴大家，放屁是自然的，不要刻意偽裝或壓抑，而當你聽到別人放屁，也不必大驚小怪嘲笑別人，畢竟你也會放屁啊！

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以上轉載於屁事王網站，由此可知放屁不是壞事，反而是幫助我們把不好的氣排出，可是如果放出來的氣太令人難以消受，可能就是警訊囉，可以是胃腸出狀況了，要注意飲食喔，理論上吃肉類太多的人，放的屁一定是最難聞的!因為肉類是最難以消化的而且最易腐敗。