冬天就會手腳冰冷的原因是因為血不足,四物湯是不錯的選擇

但煮麵不太適合(我煮過,口味不怎麼樣),建議直接熬來喝

可以去中藥房直接購買,若有腰酸背痛則要吃參仲四物,否則一般的四物湯(一帖約50元)即可

吃的時機很重要,通常是月經結束時連吃三帖,如何熬則問一下藥房





>【 在 Qbb 的大作中提到: 】

>我每次到冬天就會手腳冰冷(我很少吃冰，也常運動)，聽人家說四物湯不錯，所以想自己加四物吃，可是這樣好吃嗎，還是可以加些別的藥材讓它更美味呢?還有，四物的成份要各多少比較好呢?