>【 在 ericlin 的大作中提到: 】

>Dear marrisa,

>　　千萬不要吃精神科藥物，『用時容易，戒時難』。

>我曾經看過一本書『為藥瘋狂』，精神科藥物就像是毒品一樣會有成癮的現像，到最後一輩子都要依賴藥物了。

>　　我哥之前有吃這種藥物，吃了之後會睡不著，手也會發抖，頭髮也越來越少，身體越來越差，也影響到性功能，現在病況也越來越嚴重。

>　　坊間所謂現在的醫學很發達，可以解決精神方面的問題，只不過是一些藥商為了賣藥所做的大力宣傳罷了!

>　　所以千萬不要開始使用精神科藥物!

>　　還有更多更很的方法可以用。



咦~ 沒這麼嚴重吧 ^_^



我想marrisa 只是這陣子易感了一點,

人的情緒有時候總會起伏的~

看了她原先的敘述, 覺得--

有了更多慈悲心, 一開始也會常想哭泣

以發洩心中的悲傷感~

看了歡樂的事物而無感覺,

也許只是覺得那些對自己並無太大意義而已



假使真的是輕微的憂鬱症,



可以先試試看飲食療法, 例如百合湯, 炒百合,

或其他曾經看過使心情變好的食物~



或是以書籍, 或宗教, 或朋友, 或家人等幫助自己別沉浸在憂鬱中,

運動也是好方法啊, 會產生endorphin, 振奮精神, 消除鬱悶感 ^^



然後感覺再嚴重, 可以先看看中醫, (前提是找有口碑, 可信任的)

依照症狀, 或許可以先服用一些理氣, 安神之類的藥,

不會有上癮的副作用~



萬一真的到很嚴重, 什麼都幫不上忙,

也沒有精神力氣找任何幫忙的地步時, 就別再執著於不去看精神科了

(嚴重影響到生活作息, 影響到活下去的精神力, 比藥物的副作用更可怕)

現在新的精神藥物, 不但副作用減少許多, 使用得當的話,

也比較沒有成癮性~

藥物也可以作為過度期間的輔助, 有了安定感, 不再憂鬱,

才有力氣重新面對, 而站起來.

如果對於服用的藥物不太了解, 又十分擔憂的話,

可以請教其他醫生, 藥師, 甚至可以自己搜尋資料,

看看藥物治療的書籍中建議的適當服用方法和劑量.



Ericlin的哥哥服用藥物產生的副作用, 的確是滿嚴重的,

不過只能慢慢減少劑量, 諮詢醫生是否換別的藥物,

貿然停藥是很危險的喔...



希望marrisa並不是真正的憂鬱症,

趕快恢復心情的平靜和保持愉悅的心情 ^_^