>【 在 女兒王 的大作中提到: 】

>由於工作的關係,常需要說很多話,覺得自己有氣虛方面的問題,請問有沒有村民知道怎麼樣透過飲食或醫藥來保養.



覺得一講到虛, 通常都會煮黃耆紅棗喝, 或加西洋蔘

應該算是溫和的方法 ^^



但是虛症其實分為陰虛陽虛氣虛血虛,甚至還有上虛下虛

所以能夠找信任的中醫看一下可能比較可以對症保養

免得跟自己的體質不合,或太涼或太燥, 反而不太好~



或是可找信任的中藥行, 有時候都會有配好的一罐藥材片

可以拿回家充泡茶喝~也滿方便喔~

也在中醫院看過販賣一包包的煎好的藥液

可以放在熱中溫後打開喝~也很不錯呢