素食很好煮又方便啦，燙燙青菜加點香油和素沙茶就很棒啦。各位不妨試試看概不油又健康，外食通常太油了豆類製品也太多，口味也太重了，吃多了未必健康喔。所以要吃健康簡單最好，果菜汁也可以自己榨來喝。天然尚好自己動手更好，自己動手做樂趣多。