我也有這樣的情形，后來我穿長褌睡之后，大大改善，也許是太冷了，如果抽筋時，旁邊有人的話可叫他人把你的腳放直，然后用手按在你的腳底及腳趾，后往你的方向推，可快速恢复。





>【 在 菜市仔名 的大作中提到: 】

>奇怪呢~~~~~

>最近為何腳容易抽筋~~~~~

>突然睡到一半~~~~~

>總會被驚醒~~~~~

>有誰可以告訴我該如何處理~~~~~

>