我吃素前吃過燕窩，還真的很補，補到流鼻血！

所以其實不必要。

吃白木耳蓮子湯，比燕窩好吃多了！

而且我有丹丹，我吃她的口水就好了！哈哈...







>【 在 lanlan 的大作中提到: 】

>報章雜誌的醫學報導曾說過,燕窩的成分與白木耳一樣,故也可以白木耳做成假燕窩湯(白木耳泡好切碎).