以我的經驗，黑麥汁是會退奶的，因為若要退奶可以去中藥房買麥芽，有一次我喝了半瓶黑麥汁就覺得ㄋㄟ ㄋㄟ變少了

若要增加乳汁可吃些或喝些蛋白質高的東西(當然其他維生素也要顧到)例如牛奶、豆漿、堅果類食物也非常好，就像昨天睡前我喝了

400左右的牛奶、豆漿，ㄋㄟ ㄋㄟ就很多很多耶

另外，ㄋㄟ ㄋㄟ多寡並不是重點，只要baby吸收好，有位媽媽ㄋㄟ ㄋㄟ少到baby 2-3天便便一次，但baby仍是健建康康

不用擔心





>【 在 cally 的大作中提到: 】

>我女兒現在二個半月~打從她出生到現在都吃母乳~

>但這幾天不曉得為啥乳房好像都漲不起來~導致母乳的量少之又少~

>不知是否這一陣子乳房沒排空~所以造成量變少了~

>看我女兒喝完ㄋㄟㄋㄟ時~似乎吃不飽的樣子~還拿手指去吃~讓我覺得好心庝哦~因此讓我感到粉沮喪~~我該如何是好???救救我吧!!!

>請教餵母乳的媽媽~~

>飲食上有哪些是會導致退奶~哪些是會增加乳汁的~~謝謝!!

>