這實在很難回答,雖吃素的人所吃的東西除五穀,蔬菜外都是黃豆所做的材料,但是所吃也並論斤吃,只是配合着吃,比如紅燒素牛肉麪的素肉块,僅十幾粒,其他都是蔬菜配,要如何回答你的數量呢?





>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>我怎麼算都搞不清楚

>而且有的理論說多,有的理論說少...

>少的人吃的不可思議的少

>每問一個答案都不一樣....

>但再仔細問都沒有人回答

>有沒有人能分享這分面的資訊呀

>

>就是除了五榖和蔬菜水果類

>這兩樣到底要吃多多

>謝謝大家^^