一、熬夜、睡眠不足、緊張、焦慮、疲勞、心理的壓力。就是一般常的火氣大，這會使腎上腺分泌額外的荷爾蒙來應付身體的負擔。這些荷爾蒙中，其中一種就是雄性荷爾蒙，所以會影響到毛囊皮脂腺的分泌。



二、不適當的保養或使用太油性的化妝品，阻塞毛細孔。



三、有些藥物會加速痘痘的產生，如類固醇、鋰鹽、治療甲狀腺疾病的藥等。



四、摩擦的刺激，如額頭的瀏海、眼鏡、口罩接觸的部位，通常痘痘都較嚴重。



五、食物方面的影響較不明顯，但一般來說，油炸、刺激、甜膩的食物儘量少吃為妙。



六、高溫濕熱的環境，會增加油脂的分泌，加重痘痘的惡化。