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討論區/醫療保健 文章

主題： Re:失眠
作者： 勞倫斯
 文　章　編　號： 第 52670 篇
發　表　日　期： 2003/04/14 12:10:47
閱　讀　次　數： 851
此篇文章 回應： 52615 (serenessh)
回應此篇的文章： 52680
推文人氣： (0)


觀想自己的身體

一直往下沉....





>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>試一試這個方法…

>

>躺下去后，不要想事情，比如今天發生的事，或明天要做的事。

>身体放輕松，呼吸放慢，一呼一吸…睡著了!

>

>

>>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】

>>失眠怎麼辦

>>請問學中西醫的人的看法ㄋ

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