我從小就是很淺眠的人，青少年期就有失眠的現象，

近兩年因工作及家庭兩方面的壓力，失眠更加嚴重，

有一陣子，我甚至到了晚上就心煩焦躁，因為又要面對

失眠之苦，辛苦的不只是夜裡輾轉難眠，更苦的是第二天

一整天腦袋一團漿糊的面對一天的工作，而晚上照樣瞪著眼睛

到天明•

兩年前我開始接觸氣功，神奇的是短時間就治癒了我長期失眠

之苦，我終於知道一覺到天亮是多麼的幸福了！





>【 在 豆豆^_^ 的大作中提到: 】

>失眠怎麼辦

>請問學中西醫的人的看法ㄋ