此外 退化性關節炎還有一個特色







不能用太多 也不能都不用







有退化性疾病的老人家 就如同銀行中的存款一般







要省著點用 因為已經很難再有收入了







切記 不要勉強







像若有退化性的膝關節炎 您就得少爬樓梯 少蹲 少跪







我常跟有關節炎的一貫道道親講 老天爺特准免您叩首了







在退化發生以後 重點要放在保持保養 不能像年輕時一般鍛鍊了















>【 在 Wen-Yu Hou 的大作中提到: 】







>退化性關節炎 簡單說來是老化 可以說是正常的現象







>每個人早晚都會面對這樣的問題







>但說早晚 便有人早 有人晚







>要如何減緩老化的速度 或者說晚點面對退化性的問題







>請注意以下事項:







>







>一 良好的睡眠 早睡早起 不要胡思亂想 睡眠時的組織修補可修復關節炎







>二 良好的飲食習慣 請素食 素食可減緩老化







>三 良好的運動習慣 現在的人懶的運動 怎樣能不提早老化呢







>四 良好的心情 不要被生活的重擔壓的喘不過氣來 多跟父母 配偶聊聊天 增加與他們愛的交流 愛令人年輕







>五 多上素食小館看有道理的文章 哈哈 這很重要喔







>







>>【 在 Peter Lin 的大作中提到: 】







>>請問如何補充食物







>>







>>和如何復健?







>>