哇!!好想粉好玩耶...村長大大何時要教我們呀...呵呵呵





>【 在 阿富 的大作中提到: 】

>

>真的嗎？

>

>在此將舞序提供給有心運動的夥伴：

>

>阿露娜

>

>1.右足起向右做 "踏後、踏後、踏併併"

>2.反足反向重複 "踏後、踏後、踏併併"

>3.重複 1,2

>4.右足起向右做 "踏後、踏併"

>5.反足反向重複 "踏後、踏併"

>6.重複 4,5

>7.右足起向右做 "踏併"

>8.反足反向重複 "踏併"

>9.右足起向右做 "踏併併"

>10.左足起向左做 "踏併"

>11.反足反向重複 "踏併"

>12.左足起向左做 "踏併併"

>13.重複 7~12

>以上

>

>

>

>>【 在 黃色小豬 的大作中提到: 】

>>真是不錯的運動!!!

>>決定減肥的可以考慮多跳幾次!!!

>>簡單又好跳!!!

>>不過動作要快就是了!!!

>>真的很感謝大家喔!!!