鄭醫生是我的好朋友，正所謂益者三友友直友諒友多聞，他真是少數具備三者的好朋友。鄭醫生是非常優秀的西醫在某醫院擔任過急診室的住院醫生，什麼機緣下學中醫這我不太清楚，我認識他的時候他已經是相當優秀的中醫生而且還不斷的精進中，實在令人佩服。

今天我借花獻佛，把鄭醫生特別推薦的體質調整飲食法提供給各位

名稱：馬鈴薯餐

建議飲食（調整體質）：

一：馬鈴薯為主食（一餐至少要3~4顆(小顆)），削皮，挖去芽眼，蒸或煮至少30分鐘，以鬆透為主。若有綠皮請削去，蒸出來黑色的部分請不要食用。

二：綠色葉菜　類蔬菜。A菜，菠菜，青江菜，紅綠莧菜，紅鳳菜，川七，青花菜，秋葵，地瓜葉，小芥菜。

　　切成一段一段，清燙，煮時把鍋蓋打開，煮成軟軟的

以上都不能加任何調味料。

三：沸騰過的溫開水。

四：除了上面寫的食物剩下的都不準吃。

五：至少要食用3~6個月

馬鈴薯的營養非常的均 衡，加上蔬菜的葉綠素纖維，足以提供足夠的營養給身體。人體最可貴就是自己的自癒能力，但是因為我們的飲食習慣已經是三多的狀態，油多，肉多，調味料多。 所以自愈能力早就淹埋到地底十八層去了，要恢復自愈能力就要提供給身體最乾淨的營養，馬鈴薯不但營養充足，而且是平性，對於身體完全沒有負擔，這個狀態下 身體的自癒能力將會慢慢甦醒進而從身體的最深處修復，依照鄭醫生的臨床經驗，連癌症末期的病患都可以控制病情，可見其好處！我女朋友現在就因為肝病正在力 行這個飲食，相當的有效！但是就我跟鄭醫生請教的答案是這個馬鈴薯餐就是要三餐嚴格的執行到身體好為止，否則就沒有用！就是一跟零，沒有零點五的，所以我 們很誠心的告訴各位這個好的飲食法，各位都可以發給需要的人！