吃了健康食品就比較健康嗎？董氏基金會最近抽查市售常見的74件健康食品，發現其中17件的營養價值有疑慮，例如有優酪乳雖可增加腸內益菌，卻也同時讓消費者喝下多達11顆的方糖的糖分。還有可減少牙菌斑的無糖口香糖，卻含有香料等多種添加物。
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/6912113.shtml

天啊，熱量爆表！
真的要補充益菌，可以選擇自己製作。天然又不會吃到其他添加物，重點是熱量低很多喔！
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如果不會做，我們不定期會開課教大家，請隨時留意左邊「suiis學習」喔~

希望大家都能健康！