茶與咖啡的差異

茶=咖啡因緩和釋出，若會茶醉，宜酌量不宜濃

咖啡=咖啡因像跑車般，瞬間提神

我喝茶很久了，只喝半熟茶，挑自種自烘焙的茶，有時太濃會頭暈

咖啡喜歡不加任何東西，嚐它的酸、甜

在平時應補充堅果類，多吃蕃薯葉、馬鈴薯、紅蘿蔔，補充營養

(有泌尿結石的患者，茶與咖啡要少量→這是醫師給的建議)

(若服藥期間應儘量不要喝茶、咖啡)