如果這樣想，那就會被希望不被出賣而做某些事情，

如果真的被遺忘、被出賣那就會很難過、痛苦。

基本上，如果能從心理上去做調整，

每件事都是我認為該做，做了可以讓自我感到安心、滿足、愉快，

同時也是他者所需要的，有益於他者的，

至於這麼做我可以獲得什麼，就不要去預設，也就不會有負擔了。