身處中醫世家~對養身觀念重視~比一般人要強烈許多

古代醫家強調"上工治未病"~對未發之病先行補強才是上策

相信茹素是對自己,眾生,地球 健康的選擇~~~

此外如何從當下培養益身習慣~年老不讓病來磨~

後學提供自身知識所知~讓各位參考:

一.夏天檸檬水,冬天柳丁,補陰又能排毒{每天}~

二.晚上10:30床上躺平,讓肝臟疏暢調經{筋}~

三.養成早晨每日排便習慣~

四.提前30分鐘起床,做甩手.伸展.刺激穴道等輕運動~

五.修身養性,勿讓煩躁上火,傷陰耗氣~

六.上班疲勞時,腹式深呼吸,讓腎臟納氣,增加元氣~{記得補充水}~

七.非必要,不選擇西醫西藥治療,感冒可選擇自癒或中醫治療~

八.三餐選擇少加工的天然食材,

    西醫製成維他命.營養補充品千萬不要碰~

#希望各位"村民"也能提供自身的養身秘訣讓茹素者都能受益#