奶量多寡，在於寶寶吸吮的次數及時間，有專家說應一日至少餵食１０次，奶量才能愈來愈多。自從老二出生，坐月子開始，我自己試過之後，確實如此，大概２－３小時餵一次，奶量漸漸變多。只是我不喜歡電動吸奶的感覺，不是用手擠，就是給寶寶直接吸。

　　目前寶寶９個多月，有吃副食品，我仍會漲奶，雖沒六個月前那麼多，但寶寶還有足夠的母奶可吃。

　　以下是我漲奶的方法：

　　一、寶寶多吸吮。

　　二、媽媽多休息。

　　三、多喝哺乳茶（中區某葯局教人在hipp的哺乳茶包中加卵磷質）。

　　四、多喝豆漿加十穀米漿(含黑芝麻和桂圓)。

　　五、多喝有加花生的米漿（最快）、黑麥汁、當歸四物湯、含山葯的湯品。

　　六、洗澡時用蓮蓬頭沖乳房。

　　希望以上的方法，對要持續餵母奶的媽媽有幫助。

※此文原作者於2008/12/20 2:16:04修改過。