不管再怎麼忙, 千萬不要忘記解除壓力警報喔!

--------------------------------------------------------------------------

解除壓力警報

1.建立長期職涯的發展計畫

2.每日一次放鬆的活動

3.每星期至少要做情緒垃圾的資源回收

4. 對完美主義說不

5.在行事曆上標註生活必做之事

6.培養終生的興趣

※此文原作者於2008/05/20 20:10:34修改過。