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討論區/素食的疑惑與定義 文章

主題: 雞蛋與黃豆的營養成份一樣嗎?
作者: Ritaeva
文 章 編 號: 第 197098 篇
發 表 日 期: 2008/01/11 14:29:25
閱 讀 次 數: 1412
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請問

雞蛋與黃豆的營養成份一樣嗎?

如果一樣,那麼

要食用多少黃豆才會等同一顆蛋的營養價值?

 

醫生說我太瘦

除了其他食物外

還要我多吃蛋

我很怕蛋的腥味

不知可不可以用黃豆

或一般市售大豆卵磷子來替代"蛋"?


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推文內容:

澤地^_^ 感恩 ^_^ 後學是因為素食小館的前輩曾分享了一句「糙米的營養相當於雞蛋」而斷除蛋奶的,因此在不吃蛋的同時,把白飯也改為糙米飯囉 ^_^ 而小寶貝則相信「吃飯飯,長肉肉」,也有一身結實的精肉哩 ^_^ 「糙」由米造,吃飯也能創造健康人生唷 ^_^ 感恩素食小館 ^_^ 感恩大家慈悲 ^_^2008/01/28 13:57:21
☆文龍☆原本去 榮總 每一科都要看,現在全好了阿2008/01/11 18:55:48
☆文龍☆只要健康就好、應該不用吃蛋把、均衡飲食就可以了、少吃加工產品,我吃有機素食二年了、66kg 高182、變成 60kg、只要身體無病痛、又何必在呼幾公斤2008/01/11 18:53:55
S&B公司已經特別推出純素的咖哩塊 (作者:CHACHAGIRL)
Re:到鹿港吃好吃的素食 (作者:阿賓仔)


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