我懷孕時是吃紅毛苔，坐月子也吃，一直吃到現在小寶寶一歲多了，他也跟著我吃。

只是一餐吃一小把就好，因不易消化。

但補鈣也補鐵，很不錯。

還有珊瑚草，一小把睡前泡水，隔天用果汁機打碎再煮。

水加多一點，再加桂圓、紅棗，就是養生熱飲。

水加少點，涼了自然凝結成凍，淋上楓糖很可口。

豆漿天天喝兩杯。芝麻糊三不五時來一碗。

就這樣囉！