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討論區/素食的疑惑與定義 文章

主題: 如何補充欠缺的營養
作者: upor
文 章 編 號: 第 196141 篇
發 表 日 期: 2007/12/04 10:20:32
閱 讀 次 數: 699
此篇文章 回應:
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我想這問題絕對被討論很多次,但對於新鮮人而言,常常被批說,吃素會營養不均,到底怎麼吃才均衡呢?尤其聽說B12與蛋白質會更容易缺乏,對於外食者而言,怎樣吃才能少油少鹽又健康呢?聽聽各位專家的建議.

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